Skogsbada i Årsta naturreservat

Du vandrar från Årsta torg mot Årstaskogen och får tid att uppmärksamma dina egna sinnesintryck. Att skogsbada är en slags rengöring för själen. Att stanna upp och hitta sambandet. Varför vi finns till och till vilken nytta? Det är lättare än det låter. Att vara här och nu är viktigt. Jag rekommenderar avstängd telefon, för att du inte skall bli avbruten. Att du får egen tid och kan fokusera på att vara här och nu. Det är lyx på ett annorlunda vis. Du förflyttar dig långsamt och gör rörelser utan stress och måsten. Timmarna i naturen hjälper oss att sänka axlar och skuldror. Stressnivåerna sjunker samtidigt som vi känner oss avslappnade och harmoniska. Att uppleva och utforska naturen tillsammans uppskattas av många. Jag hjälper dig att slappna av.  Jag hjälper dig också att hitta nya platser, eller se på bekanta ställen med nya ögon. Du får också tips på övningar du kan göra på egen hand. Sittunderlag och skogsfika ingår. 

Nästa tillfälle: 24 januari 2022 kl 10.30 - 13.00.  
Pris: 395/VUXEN, 350/SENIOR, 100/BARN 6-15 ÅR. 
BARN UNDER 6 ÅR - GRATIS.

Urskogsvandra i Tyresta

Du vandrar från Tyresta by till Urskogsområdet och fortsätter in på en kuperad stig. Slingan är bara 2,5 kilometer lång och ger dig en introduktion till Tyrestas urskog. Du får information om skogen i största allmänhet men även om den unika urskogen. På natursköna platser stannar du upp och gör olika övningar som ingår i ett så kallat Skogsbad. Naturvandringen hjälper dig att slappna av och sänka stressnivåerna. Vi upplever och utforska naturen tillsammans. Du får också tips på övningar du kan göra på egen hand. Sittunderlag och skogsfika ingår. 

Nästa tillfälle: Datum för våren 2022 presenteras inom kort. 

3 timmar.  
Pris: 395/VUXEN, 350/SENIOR.
BARN UNDER 15 ÅR - GRATIS.

Sveriges grönaste guider

©2021 by VerdeVerde Travel