Naturvandringar

Att skogsbada är en slags rengöring för själen. Meditativ träning utomhus. 

Vi går i långsamt tempo bort från Björnegården längs naturstigar. Vi blir uppmärksamma på våra egna sinnesintryck. 

Att bara vara - här och nu är viktigt - att släppa alla funderingar och tankevurpor en stund. 

Vi rekommenderar att du stänger av telefon, alternativt sätter den i vibrationsläge - för att inte bli avbruten. 

Med hjälp av långsamma rörelser utan stress och måsten, hjälper jag dig att slappna av. Sittunderlag finns att låna och skogsfika ingår. 

Skicka mejl för bokningsförfrågan

Pris: 295/VUXEN, 245/SENIOR. 

Linnéstigarna i Uppsala är rekonstruktioner av Carl von Linnés exkursioner, pedagogiska naturvandringar runt Uppsala. 

Han kallade dem Herbationes Upsaliennses vilket är latin och betyder Uppsalas örtvandringar. 

Ett system där hans studenter kunde upptäcka olika naturtyper under vårens olika faser, som avslutning på terminens studier.

Danmarksvandringen leder till Linnés gård Sävja som han köpte 1785. På Sävja byggde Linné två rum åt sig själv, där han kunde vara i fred. Här behövde han inte ta emot studenter och utländska gäster. 

Här stannade Linné med sina studenter för frukost och en stunds vila hos den bonde som arrenderade gården. 

Från hamnen via Kuggebro till Linnés Sävja är det 9 km enkel väg. Ta med egen frukost och återupplev känslan med frukost i det fria vid Linnés Sävja. Vi återvänder med buss. 

Skicka mejl för bokningsförfrågan

Pris: 295/VUXEN, 245/SENIOR. 

Att skogsbada är en slags rengöring för själen. Att stanna upp och hitta sambandet. 

Varför vi finns till och till vilken nytta? Det är lättare än det låter. 

Att vara här och nu är viktigt. Du förflyttar dig långsamt och gör rörelser utan stress och måsten. Timmarna i naturen hjälper oss att sänka axlar och skuldror. 

Stressnivåerna sjunker samtidigt som vi känner oss avslappnade och harmoniska. Att uppleva och utforska naturen tillsammans uppskattas av många. 

Jag hjälper dig att slappna av.  Jag hjälper dig också att hitta nya platser, eller se på bekanta ställen med nya ögon. Du får också tips på övningar du kan göra på egen hand. 

Sittunderlag och skogsfika ingår.

Pris: 295/VUXEN, 250/SENIOR. 

Skicka en bokningsförfrågan